一日三餐的饭量应该怎样吃才够合理?
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发布时间:2007-08-16 11:39:38
>>>>>>>>提问我最近肚子胀,同学说是我吃饭没有合理 一会吃得太饱 一会又吃得太少早早就饿了 ?我也不知道啊 谁来帮我解答解答哈 虽悬赏分少 但救急啊!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:时时刻刻保持一定的饥饿感是最好的。
BBC的纪录片《制造新人类》里面说的很清楚了,动物实验表明,保持饥饿感对身体全面健康和长寿都有很大的帮助。
我的理解是,6-7分饱
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