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脊椎痛快来帮帮我啊 我不知道怎么搞的脊椎好痛 大该就在脖子这个位置 头往后仰就很痛 已经持续好久了 特别是睡觉刚起来的时候最痛 白天还好点 ,我还只是个高中生 不会是得什么脊椎病吧? 到底是为什么 要怎么做才会好啊 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这跟你坐姿有很大关系,常时间保持一个姿势,看书或是做题都是低头时间久了就可能引起颈椎病,你现在能做得就是先买贴膏药帖上,在日常生活中尽量别总是保持一个姿势,尤其是低头,有时间的时候要经常锻炼,把头从左到右转一圈,然后在换方向,睡觉的时候尽量枕矮一点的枕头,慢慢调节会有所减轻的,不要过急,总要有个过程的,要坚持的做. |