来月经时能练街舞吗？
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  发布时间：2007-08-18 02:16:54

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好不要练太剧烈的运动。
月经期的自我保健如下：1.月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染；2.经期不可洗盆浴，要洗淋浴，以免不干净的水进入阴道造成感染；3.经期要保持外阴清洁，每日用温开水清洗外阴一次；4.经期禁止性生活，以免造成感染及其它不良后果；5.月经期间应避免剧烈运动，如长跑、游泳等，也应避免过重的体力劳动。

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