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如何让自己长胖！！ 我今年20。1米83的个子，才53公斤，十分郁闷，女朋友也嫌我瘦，吃得也不差，还常常吃这个补吃那个补。可惜就是不见长胖，反而消瘦， 我自己感觉是消化方面的问题，吃的在好，不能充分吸收营养的原因，， 有没有跟我同样问题的人，希望有知道的告诉我下该买些什么药调理，我真的很希望能长胖，有知道的麻烦说下药的名字以及功效，，谢谢了！！ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 晕呀,无非是吃猪腿呀猪肠子呀.....还吃点骨头汤炖出来的各种汤呀就会胖了...几乎关键是吃汤头就会胖了....这不是你消化问题,是你吸收时太快,毛发和指甲在生长,一般是吸收到脑子去了,营养全在头发内,大脑也消化快....所以要加重营养..... 要想结实和健美就要吃点山药,它是生肌长肉,长结实的一种中药,你常吃就行了....一般生的山药你把它切片煮汤每天喝着吧....晒干的山药本来是切好的片,你把它干的切成小粒粒扔进饭里一起煮,天天吃饭就行了,它一点也不苦,几乎吃了它对瘦身的都能健身和增长肌肉....嘎嘎.... |