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转呼啦圈减肥吗？是不是长时间转回伤害身体？ 复制一大篇的那种是狗！！！！！！！ 不要那么懒惰！！ 我喜欢听自己的真实感受和事实！！希望大家维持一个好的秩序和环境！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 减肥倒是不能肯定，毕竟只是局部的 不过以我的自身经历证明，转呼啦圈对瘦腰很有用呢。。。 我们排练舞蹈的时候我在家就转呼啦圈，时间不长，没到半个月，感觉腰变得紧了～ 而且我的技术是越来越高了，一次1500个没问题，后来我都不数了，改按时间算了，大概一次能转20多分钟都不掉下来，嘻。。。很厉害 不过不能在饭后马上转，那样对肠胃不好 贵在坚持 开始不习惯时可能腰会疼，不要挺，疼就停下来 坚持下去就好了òò﹎ |