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爆米花是不是用玉米来做的？？ 热量高吗？，每100克是多少？ 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恩 如果想吃就自己动手做 很简单 自己做的时候就不要放糖了 我在女刊上看过 吃爆米花还可以减肥呢！ 爆米花是玉米做的。玉米中含有叫多的粗纤维，可加强肠避蠕动。玉米中含有大量镁，促进机体废物的排除。玉米含有丰富的钙，磷，硒和软磷脂，维生素E等，均有降低血清胆固醇的作用． 玉米蓬化后的爆米花体积大，食后有饱复感，含热量很低，但用10颗泡水喝效果最好！ 早餐：爆迷花一杯＋一个苹果 午餐：主食一份＋苞米花一杯 晚餐：馒头一个＋包米花一杯 PS：1一定要按时就餐，餐间不吃零食 2必须是纯苞米花，巧克力，奶油的口味不瘦反而会胖 3采用时间不超过1周 |