怎样减肥最好？怎样才能坚持下来？
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  发布时间：2007-08-18 11:31:40

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前段时间我想减肥，早上每天都都五六点钟起来跑操，可是后来坚持不下来了，晚上睡的时候把表定到五点半，可是当我醒来的时候，总觉的好累，总是起不来，有朋友可以给我介绍点好办法吗？我现在觉得自己好胖，一干活就出汗，出很多，我心挺烦的！～不知道该怎么办！不知道还有什么方法减肥最好了，朋友们帮帮忙吧！‘
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>>>>>>>>休闲养生网回答：

减肥是个长期的任务，所以要找个自己能坚持的运动，当然还要少吃 这个很关键哦

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