怎样才能既有优美的体态又有健康的身体呢
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  发布时间：2007-08-18 13:27:15

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

许多人常选用节食、药物及手术治疗等方法确保自身体型。殊不知刻意节食会带来厌食症、内分泌紊乱、抵抗力低下等影响健康的问题。药物和手术不但费用大，而且有一定危险，甚至带来一些副作用。人体过胖、过瘦的原因在于基因遗传，但更重要的是机体代谢的失衡。只有平衡机体代谢，从营养结构入手，保持营养的均衡摄入，再辅以适量的运动和保持最佳的精神状态，才能获得持久、美丽傲人的体态。

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