您现在的位置： 
怎样瘦大小腿和手臂,不练出肌肉.. 我的大腿和手臂皮肤看起来松松垮垮的, 我的小腿上有肌肉,看上去很粗壮,我是女生,我觉得这样好难看.. 还有补救的机会了吗?? 请根据我的情况教我怎么瘦吧, 不要不切实际地乱复制一堆上来,谢谢~ ((坚决不要肌肉!!!!!!!!)) 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有很多网站上说用哑铃做练习 家里没有用矿泉水瓶子装满水试试 我同学说她用呼拉圈转手臂转得都紫了 她觉得还是做静态练习有点用 那种一组10分钟的 不能做多 还有就是骑自行车 我自己觉得玩劲舞团可以瘦.. 就是开140以上速度的..在玩的过程中 不知不觉就瘦了..呵呵 |