帮我评比一下，这样的减肥计划会有效的吗？
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  发布时间：2007-08-18 19:08:35

>>>>>>>>提问

我发觉我越来越肥了，我受不了肥的感受，实在太令人讨厌了，因此，我要下定决心减肥。我想实行一个减肥计划：
1、在吃方面的：不暴饮暴食。
2、在做方面的：每天做300个仰卧起坐，溜冰一小时，慢跑半小时，其他运动半小时。
我暂时这样计划，不知行不行？如果你们有什么好的妙方，请多多指教，谢谢！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

吃要注意是一方面，其次你的仰卧起坐是对腰部肌肉的练习。
最好的就是慢跑了，只要你每天能坚持一定没问题。
有氧运动，慢跑、跳绳这2个你坚持就足够了。简单可行

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