我这种症状算什么病？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-08-18 20:42:48

>>>>>>>>提问

我现在每天都很晚睡，凌晨两三点吧，但是我一般9点才起床啊，睡的时间也有6到7个小时不算少啊！可是只要我一集中精神看书或都做其他什么事情，才一会儿我就会想睡觉，非常困的那种，真上床又睡不着，很难受，没办法集中精神。
休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

生物钟紊乱.你要逐渐调节自己的睡眠时间,最好每天提前1小时睡觉,一定要坚持,不要影响学习或都做其他什么事情.

≡ 查看、发表评论 ≡