平时饭菜吃什么可以补肾?
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  发布时间：2007-08-19 11:50:02

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休闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

男性补肾在饮食中就是要多吃含锌和硒的食物，还有就是多吃炒西红柿。
还有就是要保证优质蛋白质的摄入量，减少饱和脂肪酸的摄入，另外要适当保证一定的胆固醇的摄入量，因为胆固醇对于精子的发育是必须的！
食物：海蛎子、鸡蛋、猪肝等都是不错的选择。


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