我想问问关于维生素的问题
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发布时间:2007-08-19 11:54:32
>>>>>>>>提问维生素我知道是可以补充的,昨天我买了VC、B1、B2、B6,虽然我问过大夫可以一起吃,但是没有明确表明一起吃有没有什么副作用,我想知道,一起吃都能补么?
怎么样才能更利于吸收!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:Vc和Vb都是水溶性的,vc又名抗坏血酸,b6是治疗精神抑郁的,最好是分隔半小时吃,一起吃,没有副作用,就是会影响吸收。要想补充维生素,最好吃新鲜的蔬菜和水果,还有动物的肝脏。
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