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我有时晚上睡觉迟,躺在床上要睡时脑子里就会有幻觉,为什么会这样呢? 幻觉还很强烈,想睁开眼,可眼睛就是睁不开. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心中有杂念。。 佛说是心魔 具体方法有止，定，住三字诀 止 就像一根钉子扎到你脑里，停止住思维的流动。具体方法可以是专心想一件事。。。实在没事就默念南无阿弥陀佛。。。 定 就是把你脑中的幻想中性化。 如果是美好的幻觉，试试想一些不好的，把你的心态保持在一个不喜，不怒，不哀，不乐的境界，幻觉自然会消失。 住字就更简单了，就像任何事物都有其位置，只要把他们的位置摆对，幻觉也会消失。举例来讲，如果你惦记考试，就去想考试的日期，地点。 把你置身事外，就像在看待桌上的一个苹果一样。 如是，你就会进入一个禅定的境界 希望我说的能对你有帮助 |