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缺铁快补法?? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-19 12:02:42
缺铁怎样快速补呢休 闲 居 编 辑
最佳选择是深海鱼类,其次肉、蛋中含的铁质也很容易被吸收利用。维生素C有助于铁的吸收,可以将富含维生素C的蔬菜、水果与鱼、肉、蛋类搭配食用.食用果汁调和的蛋黄,补铁效果会非常好。
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