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维生素D是如何帮助钙的吸收的 维生素D是如何帮助钙的吸收的? >>>>>>>>休闲养生网回答： 也许没有人再怀疑钙对人体骨骼健康的重要性。但是，维生素Ｄ的作用亦不容忽略，如同缺钙一样，儿童缺乏维生素Ｄ会发生佝偻病，成人缺乏维生素Ｄ会导致软骨病和骨质疏松。说明维生素Ｄ与钙对骨骼健康有同样重要作用。这是因为维生素Ｄ是机体维持钙内环境稳定的重要调节激素之一。人体中的维生素Ｄ主要有两个来源，一是在日光紫外线照射下由皮肤中的7—脱氢胆固醇转化而来，另一方面是从食物中摄取。进入体内的维生素Ｄ经过肝脏和肾脏的二次活化后才能转变成具有活性的维生素Ｄ，即1.25（ＯＨ）ｚＤ。这种活性维生素Ｄ的主要生理功能是：促进肠道对钙的吸收。因为钙主要在小肠内吸收，肠道吸收不良是体内缺钙的重要原因之一；促进肾脏对钙的重吸收；促进骨的矿化，从而预防骨软化和骨质疏松；抑制甲状旁腺激素的释放，参与钙的调节。 |