皮肤伤口愈合的很慢
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  发布时间：2007-08-19 13:00:32

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其实我皮肤上都是一些小伤疤是自已不小心抓破比如蚊子叮过后总是用手搔痒结果就抓破了或是脸上身上起小痘痘也是不小心抓破，总之破了之后伤口愈合的很慢，就算好不容易愈合的会留下一个很黑很厚的疤很长时间后手感变得和原来的皮肤一样但颜色还是很黑，我身上有很多因为这样的小原因留下的疤，有的是几年前的．
是不是我的身体里缺少什么维生素之类的东西导致的呢，
很郁闷身上有很多小黑点点．
谁能告诉我是怎么一回事吗？不胜感激．
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

快速愈合伤口

1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、止痛、止血、减轻水肿、促进伤口愈合的作用
2．增加维生素C的摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、增强机体的抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素C的食物有许多。比如新鲜的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等...
3．芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。适宜伤口愈合的食物

锌 缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中。

脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

维生素A 能够促进伤口愈合。它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

维生素C 可以促使伤口愈合。存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素C的宝库

不利于伤口愈合食物比如獐肉、腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合

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