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谁知道水蜜桃里有什么营养啊?急呀~快点^0^ 一定要快啊!我没有资料的话老师会K死我啊~~~~~~~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一颗中等大小的水蜜桃含有丰富的维他命和矿物质。它包含有维他命A和C、核黄素(Riboflavin)和胡萝卜素(Beta carotene)，水蜜桃也不含钠、不含脂肪、无胆固醇和低热量。大约40 CAL的热量、0.6g的蛋白质、10g的碳水化合物、食用纤维1.5g和维他命A含量47RE。 每100公克 水(Water) (%) ........................ 89 卡路里(Calories) ..................... 38 蛋白质(Protein) (%) .................. 0.6 脂肪(Fat) (%) ....................... 0.1 碳水化合物(Carbohydrates) (%) .......... 10 天然纤维(Crude Fiber) (%) .............. 0.6 % of US RDA* 维他命A(Vitamin A) ................... 27 维他命B1(Thiamin, B1) ................. 1.4 维他命B2(Riboflavin, B2) .............. 3.1 菸碱酸(Niacin) ........................ 5.6 维他命C(Vitamic C) ....................15.6 钙(Calcium) ........................... 1.1 磷(Phosphorus) ........................ 2.4 铁(Iron) .............................. 5.0 钠(Sodium) ............................ --- 钾(Potassium) ......................... 4.3 可以参考这个地址: http://fruit.walker-taiwan.com/fruit_info/nutrition_list.asp |