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关于便秘，一开始拉出来的比较干，后来的就好了。 关于便秘，一开始拉出来的比较干，后来的就好了。 但就一开始那一段很费劲，后面的就好了。（是年轻人） 请问这是什么原因造成的？不吃药有什么好办法？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 估计楼主的大便规律不好啊。是不是好几天都没去“大手”了。 有规律的生活作息时间是保障好身体和健康身体的保证的。 食物残渣在你的大肠里越积越多，大肠能吸收的都早就吸收掉了，就剩些“干货”了，当然就…… 治疗便秘：多吃蔬菜和水果，多吃点粗粮（如玉米，红薯，芹菜）。早上一起床先喝一小杯美容水既美容还清肠，再用温水泡点蜂蜜喝。饭后20分钟以后吃水果（如苹果，香蕉）。晚上的时候也喝一杯蜂蜜水，保证你每天上午七八点的时候胃肠蠕动很快，产生便意。还有就是每天还要多点做运动啦。 祝你早日康复^_^ |