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我现在害怕睡觉了，已经连续两天都失眠了，怎么办？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我想你可能是想的事情太多了，给自己太多的压力导致的睡眠不好，今天看到最多的就是关于睡眠的问题，刚才在另外的帖子里也看到了差不多的问题，也给对方推荐了一个小文章。你有时间也可以去看看。 睡眠不好是由多种原因引起的。心理因素，环境因素，疾病与药物因素等都会导致失眠。 一定要找出自己失眠的原因，从根本上解除令自己失眠的因素，这样才能找回失去的睡眠。 我觉得这个文章写得里面的一些方法还可以。方法简单易行，不妨试试，希望对您的失眠有所帮助。 http://on.dnaq.cn/dnaq/BlogEspeciallyArticle.external?sp=Sce4f7ecfed5911db8f6789940f82f626&sp=Sff80808111e9eb4d011202a53b50009d&sp=X&sp=Sff808081121c2aad01122cd59ea3014b 整个都是文章链接，有点长 |