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指甲长的快好还是慢好 ? 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 指甲长得快说明身体吸收营养充足。 指甲与健康 正常指甲红润、坚韧而呈弧形，平滑有光泽，指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状的颜色变异，表明人体可能患了某种疾病。请参照下面介绍指甲的一些常识进行一下健康自测。 一、从指甲的形状上看： A指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，下肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血和浅色小细胞性贫血的征兆。 B指甲呈鹦嘴状，指端如鼓槌，多见于先天性心脏病伴有紫绀、风湿性心脏病、慢性心力衰竭和肺脓肿、肺气肿、矽肺、慢性纤维性空洞型肺结核、慢性溃疡性结肠炎等症。 C指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆； D出现纵纹，是肝病的先兆；E出现内陷坑纹则是呼吸功能不好。 二、从指甲的颜色上看： A指甲变白，急症见于失血、休克；慢症见于贫血、钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等； B如白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征； C指甲变白变薄变软，多见于慢性消耗性疾病。 D指甲变黄，是缺乏维生素E，见于甲状腺机能减退、胡萝卜血症、肾病综合征等。 E指甲变灰，是患了甲癣。 F指甲表紫伴有红色小刺，是缺氧引起的，预示心肺有病。 G指甲一半红色一半白色，是肾功能不好。 H指甲出现白点或絮状白斑，可能是缺锌或胃肠道有病或贫血； I出现黑斑或青斑是中毒的表现； J指甲周围出现红斑，多见于红斑狼疮和皮肤炎患者。 K甲半月呈蓝色，是末梢循环不良； L明显发红者，是心力衰竭的表现； M甲半月明显者，肠道吸收好； N没有或窄小者，消化能力差。 尽管你的身体很健康，指甲的生长还是很缓慢的（每月只长出0 . 3 厘米），而且不可能加快。不过，夏季和冬季比较，夏季的生长比较快速。如果你还年轻，指甲和你身体的成长一样，可以比较快速，一旦到了中年，或者老年，速度就变慢。 我们有10 个手指，而每一只手指的指甲生长速度都不同。大拇指指甲比较短，生长速度最慢，中指最快。一般人认为，含蛋白质和钙质的食物都对指甲有好的影响，其实不尽然。先说“蛋白质”，如果不足，当然对指甲有影响；但吃得过多，对指甲当然不会有“更好”的影响。 “钙”亦然，它对牙齿的影响较大，对护甲或失眠都有帮助，但不能对指甲的生长有直接的功效，这一点是必须先弄清楚的。 根据正规的修甲方法是不用剪刀去掉甲框原皮，而是用“软皮膏”、“甲皮棍”去把它推掉，只有这样才不会令甲框受伤。 指甲保养方法 指甲和趾甲虽很坚硬、结实，但它们又很脆，加上所处的位置处于顶端，使它们易受损伤，也常受到外界种种物质的影响而变形、变色，失去光泽。 指甲除了保护功能，还有一项美容任务。所以，保护指甲不仅仅在于使指甲受外伤或者不发炎、不化脓、无缺损，还要让指甲充分发挥它的美容功能。 无论从指甲的保护功能或美容功能出发，一个完好的指甲，应当是三正常，即形状、颜色（包括光泽）、质地都正常，三者缺一不可。因此，指甲的保护就必然涉及美容问题，如指甲的修整、指甲的应用等。现在生活中应当怎样保护指（趾）甲昵？ 保护指甲要特别留意，指甲有三处最易受伤，即指甲游离缘（最前端）、甲皱婴（指甲两边的缝隙和皮峭靖）及甲小皮（半月弧影后方的一小条角质皮）。这3 处要格外精心保护。指甲要经常修剪，但不要剪太短，大致沿指甲前端发红发白界线部剪就行。太短易使甲床暴露过多而受损。也不要留长指甲，以免甲藏垢纳污，又易断裂。修剪大趾甲时，两侧尤其内侧不要剪得太深，剪得越深，趾甲就越往深处长，造成嵌甲，既疼痛，又易发炎和感染。逆剥（俗称倒刺）不能生拉硬扯，而要用小剪刀细心剪除。不要养成咬甲、啃甲或磨甲等恶习。 指甲的清洁也不可忽略，洗手时，要同时洗指甲。最好办法是将手指聚合成团，打上肥皂，在手心上反复搓擦，然后冲洗。每天用牙签或火柴棍将夹缝里的污物掏出。但不能插入太深，以免损伤甲床。不要抠脚，甲癣大多是抠脚传染的。 为了使指甲保持正常色泽，除了加强锻炼，保证身体健康并积极治疗全身性疾病外，还要极力避免接触或服用一些可能使指甲变色的物质。 水分对指甲很重要 平常我们很少注意到指甲的功用，但它确实对人类的日常生活十分重要。手指头若少了指甲，便不能使力捉物，甚至连拿针线这些微小的工作也无法完成；而脚趾头如果没有了指甲，也将会变得有碍于行。 此外，指甲还具有保护纤弱指尖不致受伤的功能，而保养得宜的手指等于是另一种形式的语言，能让女人更有女人味。因此对女性而言，指甲是让人留下良好印象的妆扮重点之一，应该从平常便留心维护指甲的健康。 指甲和表皮的角质层及毛发一样，都是由明胶蛋白质所形成的。指甲常被认为是骨骼的一部分，但是从上述的成分看来，它应该隶属于皮肤的一部分。其实指甲和角质一样，都是老死的细胞，即使割伤或挫伤也不会觉得疼痛。正因为指甲是死的细胞，所以受伤之后无法自然愈合，除非等到整片指甲完全代谢掉，否则这些伤痕会永远留在指甲上。因此，我们在平时应多加留心保养指甲，尽量不要让它受伤。 指甲的硬度决定于甲面的水分及明胶含量，可能有些人会惊讶于指甲中竟然含有水分，指甲之所以能保有适量的硬度及保健的光泽，乃是由于含有适量的水分所致。一般而言，指甲中含有7 ％一12 ％的水分及0 ．巧％一0 . 75 的油分，这些水分及油分是甲根和甲床（指甲下的皮肤）负责供应。指甲和皮肤一样，年轻大了之后，水分和油分的分泌会逐渐减少，并丧失原有的柔软性，变得极为脆弱。有时指甲表面会出现些横纹，这是由于不当地剪理指甲上方的软皮，以致伤到甲根，因此在修剪指甲上的软皮时应特别小心，以免引起无谓的麻烦。另外，横纹的宽度代有甲根受伤的时间，深度则表示受伤程度的深浅。如果指甲上同时出现2 一3 道明显的横纹，表示甲根己受到不止一次的伤害。横纹除了会由外伤引起之外，还有可能是导因于内脏方面的疾病及过度的压力、紧张。换句话说，从一个人的指甲的色泽、平滑度，便可看出此人健康状况的好坏。横纹一旦形成，需等到整片指甲完全掉落，痕迹才会消褪；在这段由形成到消失的过程中，约需花费3 一5 个月的时间。因此奉劝诸君，指甲的保养应从平日做起，千万不要等到伤害铸成后才后悔莫及。 指甲异常防治方法 指甲的颜色、形状、质地、表面特征等出现脆甲、反甲、小甲、甲变色、甲残缺、无甲板等情况称为指甲异常。引起指甲异常的原因，有局部感染、皮肤病、外伤等，其中以局部感染，尤其是真菌感染为主。据统计，在一般人群中，有10 ％左右的人患有甲真菌病：甲真菌病占所有甲病的40 ％左右。 正常人的指甲都是微红而光亮，表面光滑，能给人一种美的感受。如不注意手部卫生或有抠脚陋习，就可能发生甲真菌病。由于真菌寄生在甲板内，使指甲变色，可呈白色、黄色、褐色或污秽色；指甲变厚、变脆、变形，表面高低不平，失去光泽；有的前端蛀空或卷曲破裂，呈畸形状态：也有的甲板变薄、萎缩。这种由真菌引起的指甲病态表面，医学上叫甲癣，俗称“灰指甲”。“灰指甲”不仅让人在社交中难堪，而且严重影响手的灵巧，甚至无法从事刺绣、计算机操作、精密仪器操作和维修等工作，影响很大。要保持指甲的自然美，能够在社交中“出手不凡”，就必须对指甲勤加保护，特别是要积极预防和及时治疗“灰指甲”。 |