减肥是喝热水好还是喝冰水好?
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发布时间:2007-09-17 09:18:18
>>>>>>>>提问减肥是喝热水好还是喝冰水好?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:我也觉得喝热水好!
千万别不喝水!!那是大错特错的!一天一定要摄入800CC的水,想减肥美容的话,每天坚持起床后一杯水,一口气喝完,是有利肠胃排泄的!睡觉前喝杯蜂蜜水,很美容的!
另外多做运动多出汗!坚持在运动半小时差不多就喝水再继续运动!别听人家说运动的时候最好少喝水,其实是错误的!运动教练就是这样教我一边运动一边喝水的!但是要做有痒运动,只有有痒运动才是减肥合适的运动,要不然就会增加肌肉,就难看了!还有洗澡前后都喝一杯水~保证身体水分不流失~别以为洗澡一直在碰水就是在补水,其实是反的!
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