我20岁，168，56kg，平时吃的不多为什么体重减不掉？
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  发布时间：2007-09-20 09:02:15

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每天吃一顿正餐（偏素），另外吃点水果，喝1公升水

没有运动，不吃零食

为什么不会瘦阿？
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

长期这么低能量的饮食，已经使你的身体变成节能型的了，就是说你的新陈代谢率下降了，能量消耗得少，跟摄入的能量差不多，当然就不会减肥了。
所以你最好适当增加点运动，提高新陈代谢率，才可以减肥哦。

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