我遇到了一些麻烦
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  发布时间：2007-10-02 15:15:55

>>>>>>>>提问

一、交流有恐惧感，可能担心失败，和不来，或者怕对方嘲笑，这是因为曾经样子难看，以前可能因为这原因饱受了别人的淡漠与嘲笑，内心非常气愤但同时也悲哀、自卑，似乎仇视别人如今变得漂亮了一些，也自信了些，但始终无法确定是否摆脱了丑陋这样的状态
二、社交过于敏感，喜欢猜疑，甚至眼神都不敢与别人对视
三、害怕自己变成神经病，往往一个动作或一个想法从而怀疑到自己的精神出了问题，使自己无名地担心和焦虑
四、时常回忆自己的过去，从而伤感，无法专心去做事情，一空下来立刻被回忆笼罩，始终背着这个精神包袱
五、自己时常孤独寂寞
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一、人家嘲笑你并不能伤害到你，你在意这种嘲笑才会成为心灵的困扰。与人交流时，抱着“豁出去”的心态试试，毕竟怀抱善意的人是多数，你能从容地表现自己，一定会更容易被接纳。
二、其实在社交中，直接的对视是很少的。一般人在谈话时的习惯都是扫视对方一眼，然后把视线稍稍下移一点，这样既让对方觉得被关注，又不会让对方觉得太拘束。
三、精神病不是那么容易得的。你能意识到自己存在的问题，就与之划清界限了。一个精神不正常的人，是缺少自知力的。
四、用更多的行动去填补空闲的时光，把注意力渐渐移到现在来。要意识到，“现在”才是你能把握的，如果现在你不作为，那么等到了未来，“现在”又成了过去，不过又增添了一些伤感的回忆而已。
五、是否能向身边的亲友敞开心扉，谈谈你的快乐与忧伤？如果没有话，希望从现在开始你能主动关注身边的人，不吝惜对他们的赞美，不吝惜对他们的深情；相信，他们很快就会以类似的方式来回报你对他们的感情。说不定从中你能发现一两个可以交心的人，从此就不再那么孤独了。

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