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请教个心理问题？多谢了 出门后老是觉得自己没有关门，总要再回头看看我到底有没有关门了，有时候只是走10多级台阶就要返回来看我自己有没有关门。 而回来看的结果是每次我都已经把门关了，这是什么心理问题？欢迎专家指导，谢谢大家！ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可能长时间处在一种比较紧张,焦虑,压力感较大的生活和工作环境... 造成的神经衰弱而出现的行为强迫症... 它是神经症的一种表现,症状的表现方法没有任何道理.. 随时可能发生在你接触的任何事之中.... 行为强迫症是最容易治疗的,因为它没有多大的心智方面的影响....只是脑子使用过度而产生的疲倦状态..... 所以在平时的生活工作中尽量保持积极且放松的心态,乐观的情绪,必要的话可以让自己多运动(跑跑步...)来使身和心逐步得到平衡... 每次忍不住回去看都发现门是锁的..... 在遇到这种你具有的具体的行为强迫方面时,可以特意让自己比平时更清醒细心...做过之后,就算脑中出现了强迫的想法也要克制住自己要相信自己前一分钟做的事情...决定后就不要回头,也不要总想着这事情! (这是你现实生活中过于犹豫,担心,焦虑而出现的一种生理行为表现) 通过我上面所说的综合调理....慢慢的你就会好的 |