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一个男生的忏悔关于长高 这是我的真实经历，有点长，希望你能看完。如果你不愿看完，那就算了，但是请医学方面的专家们看完后能够帮帮我。 我曾经是一个很快乐的男孩，12岁的我有148CM 那年我开始上初中，我记得当时学习不很紧张 我每晚不到10点就睡了早上7点起床 每天睡九小时 那个时候我还爱打篮球 初一的第二个学期 我有一次去游泳 结果长了一身的红斑 医生给我开了地塞米松 初一的下学期 体检是我152CM 接着初二 我经常得皮肤病 我记得当时有很多头皮屑 到了医院 医生说我是脂溢性皮炎 我记得当时注射了VB12 还有鱼腥草 同时 还用了像地塞米松之类的药物 初二的时候 我大概10点多一点就睡了 早上也是7点才起床 当时学习逐渐紧张起来了 我运动的也没初一那么多了 初二的暑假 我的 腹股沟突然 生了很多红斑 我当时自己没注意 就买了一些地塞米松搽 当时大概用了3只10克的地塞米松吧 初二下学期我的身高大概155到157CM之间吧 上了初三 学习更紧张了 我大概10点半睡觉 早上快7点起床 这个时候 我对身高在意了一些 放学后时不时和同学一起去打篮球 寒假的时候 我因为皮肤过敏 在皮肤病医院输了3天的液 当时用的也是激素一类的药 还要说明的是 我12岁的时候不幸接触了一些不良的东西 从此开始手淫 最频繁的时候一个月会有4到5次 多是晚上睡觉时 尤其是初二的时候 还有在12岁的时候 我不幸误用了外喷的性兴奋剂 我当时处于好奇 糊涂的就往自己的那个地方喷 从此 我发现我比同龄人发育的早 变声也变的早 长胡子也早 到了高中 我来到异地求学 学习很紧张 有时快12点才睡 因为住宿舍 手淫的次数少了很多 高1下学期 我搬出宿舍 那时我爱上踢球 有时放学后也会和同学一起踢 晚上11半前睡 早上6点40起 每天中午睡午觉 通常一个小时左右 高二分科 我学文 虽然我成绩不错 但在男生中比较 矮 166。5CM 没穿鞋 我开始为我的身高烦恼 有时上课会听不进去 晚上睡后也会想这个问题 我一度心情很差 有点自暴自弃 学习紧张 加上 成绩不错 经常被老师拖去补课 周末很少有时间运动 现在我高3了 学习更加紧张 每天都接近12点才睡 有时候 当我学习到12点时 我回觉得膝关节 和髋关节 痛同时颈椎 和脊椎骨也有些痛 每天早上醒来以后 我的脊椎 颈椎 不舒服 扭一下脖子 有骨头的响声 有时我觉得胸前的肋骨有一中被拉伸的感觉 让我觉得呼吸不畅 我现在每天跑800-1000米左右 每天喝自己家做的豆奶 或是蒙牛纯牛奶 250ML的 或是蒙牛酸酸乳 （250ML AD钙型的）我每天服用1-2颗 维生素AD 胶囊（每颗含VA3000单位 VD300 单位）开学后 我准备不睡午觉 每天晚上早睡一点 同时还吃安利的钙镁片 以及蛋白粉 我准备每周日的下午 都用来锻炼 每天跑800-1000米 我的父亲165CM 母亲156CM 我外公173CM 我的两个表哥 一个176CM 一个178CM 我的父亲说他原来很矮 高三的时候突然张了7-8CM 我的经历讲完了 希望专业人士回答我几个问题 我现在这种情况 大概还能长多高？ 能不能到170CM 每天要有怎样的运动量 才合适？才有助于张高？ 我的营养补充够吗？ 还要吃点什么？我的睡眠质量不太好 每天上床后要半个小时才能够睡着 我的体毛很多 还有点络腮胡（我用电动的刀刮 已经7个月了 现在每星期一次） 跟我的身高有关吗？ 我的小腿很粗 （脚肚子很大）最粗的地方大概36CM 小腿长48CM 肚脐的高度为102CM 我应该怎样安排睡眠？ 用生长激素有用吗？ 我是真的真的很想长高 希望你能帮帮我 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 身高的70％一上是遗传，这是决定性的，虽然运动和营养也能促进一下，但毕竟是有限的。看了你的经历，我觉得和你用药没有什么关系，你的发育一切都正常，只有一点，你性启蒙过早，早早的开始SY，这是不利于身高的，一般身体发育早于性发育，而你在个子发育之前却促进了性发育，性激素和生长激素不同，性激素虽然也能促进生长，但更多的是也促进了骨骺的闭合，因为它是让身体成熟的。 你已经高三了，身体基本上成熟了，身高也高过了父母，应该没有多大的生长空间了，实话说，长到170难度很大，你应该好好学习，别管个子高矮这事情了，该长自然会长的。不长也没有什么，邓亚平营养运动睡眠哪个不比你做得好，可不也没超过150吗？尽管这样人家不照样是成功者么？加油吧，好好学习是正事！ |