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生长期是干什么的? 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在人的一生中,身体发育将会经历两次飞跃性的变化,生理学家称之为人体快速生长期。第一个快速生长期发生在出生后的...此后,他的生长速度逐渐减慢,直到进入青春期,身体发育才出现第二次飞跃性的变化。... 处于生长期的青少年会长个子，但是不能缺乏锻炼． 骨骼成长少不了运动 青少年的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 |