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搞不清楚我的颈椎怎么了？ 我今年25岁，是教师。从去年开始，颈椎就开始不舒服，总觉得酸酸的，很累，但不是疼的感觉，只是头有些疼。我低头时间长，尤其是在电脑前坐的时间稍长，就感觉特难受。听别人说端正坐姿就会好点，但我好像总也找不到舒服的位置，这让我很难过，也很着急。 我去医院拍过X片，医生说是肌肉劳损，跟骨头没关系。也没给我开药吃，只是说别低头太长时间。但老疼也不是个办法，痛苦死了。希望大家帮帮我，万分感谢！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有颈椎病的前兆，主要是职业经常低头造成，以后工作的时候多注意一点，经常活动一下你的脑袋。给你一套锻炼方法，身体自然坐直，脑袋向左偏，然后复位，向右偏，复位，向前，复位，向后，脑袋左八圈，有八圈的自然转动，循环着做，坚持着一天多做几次，应该很快就有效果。 |