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阴的食物有哪些？阳的食物有哪些？ 阴的食物有哪些？阳的食物有哪些？ 越多越好 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 阳性食物 种子、豆类、菜根类、煮熟食物 中性食物 五谷类 阴性食物 水果、茎菜类、绿豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹调生食食物 长生营养学的中道饮食法，其平衡方法是： 50%至60%：全麦、五谷类、糙米、粗面。 25%至30%：蔬菜、菜根、瓜类。 5%至10%：水果、豆类、核仁、种子、海带、海盐、温和的中药、天然饮料。 无需肉类、奶品、糖、刺激香料和化学调味品。多注意食物的自然色彩及多样变 化，最重要的是避免精致加工食品 |