老年人烟瘾犯了怎么办？
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  发布时间：2007-10-20 04:00:46

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老年人烟瘾犯了怎么办？

我爷76岁 老爱吸烟 我奶不让我爷吸 把烟藏起来了！

请问： 怎么快速能不让我爷戒烟

半夜起来 还睡不着觉！！ 我都替我爷难受！！

谁能帮帮我！！
休 闲居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

可采取的措施是

①回避法：尽量避开刺激抽烟的场合，不备烟，不敬烟，不受烟。

②转移法：遇到“烟瘾”来时，可以把精力分散到其他事情上，如听音乐、做操、进行深呼吸、搞园艺劳动等。

③拖延法：实在想抽烟时，先拖延几分钟，然后再决定是否要抽。有时在拖延一段时间后，往往就不想再吸，让理智战胜“烟瘾”。

④饮茶戒烟：需要用烟来“提神”时，以茶代烟。戒烟茶中以乌龙茶较好，一般绿茶也可以，戒烟初期可喝得浓一些。也可服用由中草药组成的戒烟茶，主药是鱼腥草，有特殊气味，服后会使人不再想抽烟。茶叶、中药再加入糖分制成的戒烟糖，服后使人去除疲劳，厌恶烟味。

⑤针灸戒烟：根据全息理论，人体体表的每一节段都可找到按一定规律和程排列的内脏的表达区，与烟瘾有关的穴位在耳根周围可找到，针刺该区穴位可使人产生对烟的异味厌倦感。

⑥萝卜解烟瘾：将白萝卜洗净切成丝，挤去汁液，加入糖，晨起食用1小碟，可使人厌吸烟等。



最后说下，能抽烟到这种年纪的老人，戒烟真的很难了，这上面几种办法大家试下，可能会有种适合你

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