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如何熬夜最好 我是一名初三的学生，面对繁重的学习压力晚上不得不熬夜，但我每次到9点半左右就非常困，所以........我怎么才能克服呢？（我有时熬夜就头疼） 谢谢大家 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 嗯，为了你的身体，能不熬夜最好最好不要熬夜吧… 如果真的不得不熬夜，那你就得小心了： 1：不要喝太多水，也许熬夜的时候你会很累，喝点东西提提神是很不错的，可是水喝多了，第二天你会发现，眼袋，好大… 如果可以，喝些冲剂吧，例如板蓝根、夏桑菊……熬夜工作太容易上火了…咖啡最好也不要喝太多… 2：熬夜的时候最好可以先休息就休息一会…不然可能工作到一半就睡着了… 3：工作到差不多的时候，可能会越清醒…但是差不多还是休息吧… 4：记得休息前要刷牙…睡前刷牙比睡醒刷牙更重要… 希望你可以不用熬夜… QQ:466522450 |