你认为吸烟有害健康吗?
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  发布时间：2007-10-20 04:14:25

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休 闲 居编 辑

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最好还是少抽，或是不抽。
在人类医学史上最难医治的疾病就是依赖性（瘾）病，世界卫生组织把毒品依赖，酒依赖，艾滋病，肥胖症列为当今全世界的四大疑难杂症。
医学证明吸毒、吸烟、饮酒成瘾是人体大脑中枢神经受挫，改变了原有的人体生物钟而形成了有时间性的依赖需求的一种脑病；随着人体对烟、酒、毒的依赖时间越长耐受性就越大，在特定的时间里人体大脑啡肽与反啡肽PPK发生激烈的抗争，强迫使人吸食所依赖物质来达到平衡，减缓焦虑与疼痛。要使人戒断依赖，就必须解决大脑平衡问题，才能达到彻底戒断依赖的目的。
吸烟、饮酒成瘾（依赖）后也分生理依赖与精神依赖；临床经验是生理瘾易戒，心理瘾难戒，所以想戒烟、戒酒者必须先调整心态，下定决心。成功戒断烟、酒依赖的难度绝不亚于戒毒，毒品危害人人皆知，而多数人对烟、酒危害却不以为然，导致施戒半途而废。
《中国药物依赖性杂志》刊登权威人士文章称：目前美国最有效的戒烟方法是尼古丁替代疗法从服药到戒断烟瘾得3—5个月。尼古丁替代疗法也是世界卫生组织推荐的戒烟方法。 美国，俄罗斯等国将酒视为头号毒品，但是，至今世界各国除药物抑制疗法外尚未见到有效戒断酒瘾方法。
自己选择吧

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