睡到半夜腰酸背痛为什么
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  发布时间：2007-10-20 04:37:24

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睡到半夜会感觉全身酸痛,不知道是因为风扇吹的,还是床板太硬,或者是骨骼提前衰老了???救命啊,哪位好心人来救救俺!!


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我也会,应该是床板在硬.办法就是换一个床垫

是肌肉疲劳性损伤。建议建议不要一个姿势的时间过长（如电脑，伏案等） ，在平时找间歇时间做一做操。多增加体育运动能缓解肌肉疲劳，改善身体状况。坚持就会好的。如酸痛难忍可针灸按摩缓解。运动是最好的治疗和预防的方法。
睡觉呢是硬床板比席梦思之类的软床板更好,软的虽然睡得舒服,不过对骨骼发展很不利,久睡容易骨骼变形.
另外,现在是初秋,白天气温高点,入夜后气温比较凉,所以最好不要一夜都吹风扇,尤其不要只对着一个地方吹,腰部着凉的话也容易腰酸背痛的.

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