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关于肌酸 我现在服用的是康比特的肌酸粉，请问它会对身体造成什么伤害吗~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对于运动员，肌酸的效果有所不同。实验结果显示，短距离游 泳与短跑运动员能得益于肌酸 的快速能量补给，而长跑运动员则相反，成绩下 降了。 研究人员认为，肌肉重量的增加可能增加了长跑运动员 的负担，而且 有氧运动并不懦要肌酸的帮助。 至于长期服用肌酸可能带来的副作用，至今尚未发现。但一个经常被捉到 的麻烦是，由肌酸促增的体直 虽然不是脂肪，但其水分很大。如果训练跟不上，这些“水肉”是否会很快消退？或是增加脂肪含量？ 我知道的就这些，希望对你有帮助。祝你赛个好成绩！ |