晚上不吃饭,只吃水果!
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  发布时间：2007-10-20 05:59:20

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如果要减肥的话,晚上不吃饭,只吃一些水果好吗?还有晚上吃葡萄会胖吗.....睡觉前! 谢谢你们,帮帮忙吧!


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


苹果是个不错的选择,不过最好吃少少白饭.特别是冬天.

香蕉属于凉性水果,空腹吃容易腹泻,对身体不好.
胡萝卜生吃没有营养,煮熟的有营养.
但最好的减肥水果应属苹果了.
苹果,古称柰、苹婆，酸甜可口，营养丰富，人称“大夫第一药”。许多美国人把苹果作为瘦身毕备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
下面是苹果的一些营养功效：它是心血管的保护神，心脏病患者的健康硕果。苹果汁 有强大的杀灭传染性病毒的作用，多食可改善据悉系统和肺功能，预防感冒，保护肺部免受污染和尘烟的影响。常闻苹果的香味能提神醒脑，缓解不良情绪。
但记得，吃苹果应当细嚼慢咽，以利消化和减少疾病。

香蕉

空腹吃香蕉并不是件好事.对胃会有刺激的.
你可以查下相关资料就知道了.

我的建议就是吃胡萝卜,如果你对它的气味不是很过敏的话.

还有就是可以将多种绿色蔬菜及水果榨汁喝.
这样更有利于吸收,并且还有美容功效.

我同意此种看法。的确如此，我试过，的确有效。但愿喜欢好身材的女孩子们都注意这方面的问题。愿天下的女孩子们更加漂亮动人。

不能只吃一种水果,要各种水果都要吃,那样营养才会均衡啊

吃苹果比较好一些,苹果里含有大量的维生素,切记不要吃水份大的东西,晚上最好也别喝水

苹果减肥的确不错，也确见其效。中午也可以采用这种减肥方法。愿爱漂亮的妹妹们都抚媚动人。

如果是我，我会选择水果沙拉，选几样自己喜欢吃的，放在一起，加点酸奶

不好,水果沙拉有沙拉,会有很多热量的,还不如吃饭呢

晚上不吃饭对身体也不好，可以适当的吃一些然后再加上一个苹果就更好了，也可以帮助减肥

建议吃青瓜（黄瓜）。削皮后吃比较卫生。青瓜里有一种元素可以有助于分解脂肪，并且比较有饱腹感。我和朋友都常常吃。
当然不能每天都吃同样的，梨子和橙也是挺好的选择。建议不要吃不能空腹吃的水果，例如，香蕉，柿子，柚子等。

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