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通宵皮肤问题 我今晚要去通宵,,我想请大家帮我一下,.因为我很容易长痘痘.我想让大家帮我解决一下..怎么预防,还有.隔天怎么补救皮肤问题;因为一但通宵皮肤就会有问题. 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 通宵对肝特不好，肝得不到休息，就算平时白里透红再好的皮肤也会黄起来。所以最好不要经常通宵，要想身体好，要想皮肤好，充足的睡眠是少不了的。健康4大支柱，最简单的就是睡眠，这个都做不到，健康美丽是谈不上的。 身体要睡眠的时候才进行修复，如果不休息或者休息不好，吃什么进去都是白吃呢。中国有个传统，燕窝都是睡前一个钟吃的，那就是因为吃了燕窝，有良好的蛋白质，供给睡眠的时候身体进行修复只用，如果没睡觉的话，那燕窝都是白吃罗。 如果偶尔一两天比较晚睡，那么第二天一定要早点睡觉，而且睡觉之前1小时吃多些水果和蛋白粉，这样对身体的恢复有很大好处。 |