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救命啊！我真的要被便秘整死了 我是一名高中生，应为学习紧张，和住校的不适应，闹出了便秘，而且期间吃过些芦荟胶囊和常润茶，但是一旦停止使用便秘又要开始了，我再也不想靠那些东西治便秘了，我现在十分痛苦，应为还有几天就开学了，我不想便秘影响到我的学习，真是急死人了。 而且现在我就算有要大便的感觉也只能拉出那么一点点。 还有我这个人并不缺乏运动，蔬菜水果虽然吃的不多，但总还是有吃点 所以我现在跪下来求求大家，你们有什么试过的十分有效的方法请告诉小弟啊，而且是吃了有效又不反弹的，就算是多痛苦我也会试，只要能治好。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我也曾有便秘的毛病，有时候便秘起来真是要命。后来，无意间得到如下方法有奇效： 1.早晨空腹喝一杯淡盐开水，盐与水的比例为口感稍咸为宜，快速有奇效。长期服用可治疗和防治便秘（有人说早晨空腹喝盐开水对身体不好，并有一大堆解释，其实空腹喝盐开水是医生经常推荐的方法，并无不拖之处。有心血管疾病除外。） 2.治疗长期便秘的老毛病：土豆1个，去皮，榨汁，把土豆汁用小火煮成粘稠状后，加适量蜂蜜（凉性，如槐花蜜）搅拌均匀，每天空腹食用两勺。（此方来自中央电视台的《中华医药》http://discovery.cctv.com/20070510/103543.shtml） 3.改善饮食结构：多吃些根茎类等富含缮食纤维的果疏，如土豆、红薯、竹笋、玉米、苹果、香蕉等。玉米俗称“清道夫”，能促进肠道蠕动，有清肠通便的作用。 以上方法希望对你有帮助。 http://www.oazulin.com |