养生名著—饮食养生箴言
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发布时间:2007-10-26 23:11:50
量腹而受,量身而衣。
——《文子》
休 闲 居 编辑
一日之忌,暮无饱食。
——《养生要集》
狂饮伤身,暴食害胃。
——民间谚语
饥不暴食,渴不狂饮。
——民间谚语
吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。
——民间谚语
安身之本,必资于食。
——《干金要方》
食欲少而数,不欲顿而多。
——《医说》
养生当论食补。
——《儒门事亲》
饮食者,人之命脉也。
——《本草纲目》
食惟半饱无兼昧,酒至三分莫过频。
——《寿世保元》
怒时勿食,食时无怒,醉后勿饮冷,饱食无便卧。
——《勿药元诠》
食宜早些,食宜缓些,食宜少些,食宜淡些,食宜软些。
——石成金
早饭淡而早,午饭厚而饱,晚饭须要少,若能常如此,无病直到老。
——《陆地仙经》
少肉多莱,少糖多果。
——民间谚语
学习要深钻细研,吃饭要细嚼慢咽。
——民间谚语
若要身体壮,饭菜嚼成浆。
——民间谚语
所食愈少,心愈明,年愈丰;所食愈多,心愈塞,年愈损。
——沈仲圭
欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。
——沈仲圭
早晚吃点姜,百病都不长。
——民间谚语
鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
——民间谚语
天时虽热,不可食凉;瓜果虽美,不可多尝。
——民间谚语
桃饱人,杏伤人,李梅树下抬死人。
——民间谚语
三天不吃青,两眼冒金星。
——民间谚语
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。
——民间谚语
宁吃鲜桃一口,不吃烂杏一篓。
——民间谚语
淡食为宜,杂食为优;素食为主,狂食为禁;慢食为佳,粗食为好,鲜食为妙,暴食为忌,淡茶为友,温茶为适。
——民间谚语
贪吃贪睡,添病减岁。
——民间谚语
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