天天通宵对身体有害吗
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  发布时间：2007-10-18 03:32:06

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天天通宵对身体有害吗


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


有害,最好别通宵.
如果一定要通宵请注意
补充水分和体内大量流失的营养，诸如钙，维生素等。所以通宵时最好带上几个水果在身边吃吃。苹果和草莓是佳选。
第二天有条件的话一定要好好用洗面奶洗洗脸，不然就长痘痘的哦~ 然后喝杯果汁睡觉觉去吧~！

绝对对对身体有害

1-3点最好休息
如果真的没有时间的话，保持一个半钟就要有15-20分钟的休息，是保证了效率，也尽量少损失。

总之，熬夜通宵是睡觉也补不回的，可以的情况下，最好不要，身体健康是用钱买不回的。
“前半辈子我们用健康换钱，后半辈子我们用钱买健康”

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