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饭前喝冰水对身体有害吗? 我经常在吃饭前要喝一杯冰水.感觉很舒服.已经很久了,大家都说这习惯不好,我都不知道怎么办? 休 闲居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不能一概而论！有好有坏，因为所有的事都有正反两方面，也都是利弊大小的问题！ 好 有助于肠胃的蠕动和体内垃圾的排出，还能帮助想要减肥的朋友减肥哦，因为饭前的喝水可以减少饥饿感，所以会减少食欲就会对想要减肥的朋友帮到忙哦！喝少许的谁还有利于胃酸平衡。这是好的方面！ 不好 人在吃饭的时候，口中的唾液，胃中的胃液和肠道中的消化液共同消化这些食物，如果边吃饭边喝水，会冲淡唾液分泌，从而影响消化。同时胃液中还含有很多胃酸，能杀死食物中的细菌和病毒，如果喝水的时候喝太多的水冲淡胃液就会减少胃液的作用，对身体的免疫力也会有所减轻！所以不好。 所以综合大家的看法来讲饭前不意喝太多的水！所以我和大多数朋友的看法一样，饭前不宜喝水，但不是说不能喝只要适量就可以了！ 对胃非常不好,刺激太大了,饭前最好喝一口汤,暖胃,还有助于吞咽食物. |