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我妈妈低血压但是血脂有些高请问吃什么 这两个好像吃的相冲突，请问高手了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ***********多吃蔬菜,多吃水果,多吃含纤维量多的天然食物,多喝白开水,多运动....... 少吃补品,少吃药,补品和药都有负作用的,少吃多次加工的食物,少喝人工加工的饮料,如炭酸类或者纯净水等,就连牛奶和鸡蛋都不宜多吃 牛奶是经过加工的,它所含有的钙已经不好被人体吸收了,补充蛋白质不应以鸡蛋为主(鸡蛋吃多了对人不好)要以花生为主,而且花生所含有的蛋白质要比鸡蛋多的多.不支持多吃年肉,因为牛肉是发头,容易把一些本已好的炎证引发 还有就是要锻炼身体,可以多听音乐,多跳跳舞,既可以减肥,又可以永葆青春 ************** |