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如何健康减肥而不导致闭经 前段时间减肥导致闭经，后来补了一段时间好朋友终于来了，想请教一下JMS有没有即可以看到明显减肥效果，而又不至于闭经的好方法呢？每天只吃一顿早饭(包括水果和碳水化合物），午饭吃水果，晚餐免的方法可行嘛?周末午餐进食蛋，鱼类如何？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不可行，现在都提倡健康减肥，适当运动，适当减少食物量！强制性的节食会导致身体很多功能的紊乱的！要找适合自己的方法减肥，别把减肥看成心理负担，胖不一定就不美！把心放宽点，压力太大也起反作用的！ 食物清淡点，别吃油腻大的，油炸食品，巧克力，等高热量的东西就OK了。 减肥急不得，慢慢来吧。 |