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晚上一吃过晚饭就感觉困,8,9点就想睡觉,为什么? 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-18 05:45:40
以前可以11点都不觉得困,经常有半年多了。
正常生理反映,中医上叫食困, 因为这个时候很多的血液都集中在胃肠道,大脑相对缺氧,就会有困的感觉 想改正就吃点"薄荷糖"提提神或在吃饭前干完该干的事,吃完饭收拾收拾睡觉.(或不吃晚饭了!) 加强锻炼就好!
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