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（高分）咖啡与睡眠 大家好 我是高三的学生 最近上课特困，总是忍不住想睡觉 于是我就想到了要喝咖啡的办法 但是效果很不好 喝了一点用都没有（我喝的是雀巢速容）是不是浓度低了？ 大家推荐一下啊 喝什么样的咖啡提神效果最好啊？？？？？谢谢！！！ 或者怎么样才能提神？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果是喝速溶咖啡都提不了神，说明你对咖啡因敏感度不是很高。建议不用喝了，速溶咖啡的咖啡因含量绝对是非常高的，过量的摄入只会你身体造成不良反应。你可以试着喝较好的茶叶冲泡的茶。主要是生活要有规律，或试试其它的方法促进大脑思维清晰。如果想解决短时间的精神不集中，可用双手搓揉双耳至发热变红。虽然有很多优质的咖啡，但咖啡因含量都比速溶低，口感等比速溶好，但这些并不会改变咖啡因的敏感度。 |