高钙奶和钙一起吃吸收好么?睡觉前!
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发布时间:2007-10-18 16:17:49
>>>>>>>>提问休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:呵呵,不知道你这是给谁补钙呢?补的是哪种类型的钙?还有你是否缺钙呢?
如果你服用的是碳酸钙,那么就不能和牛奶一起服用,因为会结块,反而会阻碍钙的吸收。一般情况下,高钙奶就可以满足钙需量。
碳酸钙 吸收率低,需要消耗大量胃酸,引起便秘,高钙血症,结石等
骨头钙海洋钙 贝类,海洋,重金属含量高,铅
葡萄糖酸钙 糖含量太高,不安全
乳酸钙 酸性,引起小儿疲劳,哭闹
乳钙 吸收率高达62%—70%,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍。
什么是乳钙(又名乳清钙,是有机钙源)?
乳钙是乳清无机盐浓缩物,是营养价值最好的无机盐源且易消化吸收,是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙,由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白,故其吸收率大大高于其他食品和普通钙。吸收率高达62%—70%,是碳酸钙和葡萄糖酸钙的2.5倍,是乳酸钙的1.75倍,是贝类钙的5.5倍。
另外向你介绍介绍我们的钙产品,呵呵!^_^
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