产后身体恢复
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-18 21:14:52

>>>>>>>>提问

我今年25岁，生了宝宝之后身体比较健康，恢复不错，但是胯比以前大了2寸左右，腰以前是1尺9现在也变成了2尺1，我现在是产后4个月了，请问怎么能恢复以前的尺寸？
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

收腹促进吸收.做法;不用选则任何姿势站坐都可以,跟呼吸无关,一秒收一秒放反复连续20分钟,每日3至4次,开始会感觉腹部疼痛但一定要坚持,练一段时间就不会痛了,这样你的腰和腹部都会收回去的.
我现在50岁身材保持很好腹平腰1.9.稍有变化就练效果很好.你试试想美别怕痛啊,决不会伤害身体.

≡ 查看、发表评论 ≡