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我有手淫的毛病，最近不知道为什么? 我是个男的,我有手淫的毛病，最近不知道为什么?，有什么能闻见裤衩里有异味，好像酸味一样，我一天换一次裤衩，还有就是手淫完了，当时没事，过上一天半天或者有时候就感觉，腿里空空的感觉不怎么好受，腿也很酸，睡一晚上就没事，我也知道这个毛病不好，唉，就是不好改啊，请大家帮帮我吧 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 戒除手淫 1.首先，要有毅力，能够自我控制。 2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚、太重，不要俯卧在床上，可侧卧和仰卧。早晨醒来后，不要依恋床塌，不睡懒觉。 5.经常清洁外阴部，保持清洁。 6.手淫多发生在睡眠前后，因此养成早睡早起的习惯，睡前用热水洗脚，或到户外散散步、做些轻松的运动，有助入睡。 7.树立正确的恋爱观，正确地严肃地处理婚姻问题。 |