我这样可以瘦么..
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  发布时间：2007-10-19 01:30:46

>>>>>>>>提问

我180cm 160g..被喜欢的人打击说很胖..于是开始减肥..

每天早餐是肯定不吃的~然后午饭跟晚饭都是少吃了1/3的饭 而且很少吃荤的了 ..其余时间不吃任何零食
虽然空闲时间很多
但是极少锻炼 ...
每天除了上网就是看电视..
不知道这样2个月下来能瘦多少 ..

或者说有更好的方法么 ..
休闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你每天坐电脑电视前，也不吃早饭，怎么会瘦……
我觉得最好就是把你看电视的时间放在散步上。你可以走的快点，那样很减肥。一个月至少5斤左右就没了。
2个月很短，所以要抓紧锻炼，每天量体重。
这样可以督促自己。180的个子减到140就好了~我都减掉20斤了，而且我是女生。你坚持肯定没问题。
还有，多吃苹果！~

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