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减肥有什么好方法不伤身又快出罗勒运动 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 天下没有免费的午餐啦``如果不运动就想减肥方法很少,但也不是没有!不运动就表示你的卡路里不能得到及时的消耗,这时候就只能控制饮食.控制饮食并不代表绝食,所以要听清楚我说的哦``你要确定自己每天摄入的热量不能超过自己的体重除以身高的百分之20.最好拿着食物热量表来给自己每天搭配!并不能相同,因为要保证自己的营养!你去试试吧!还要一个科学的和一个偏方的.科学的:埋线减肥!南宁市第一人民医院的针灸科有,18元一针!我不能说咯``要不然人家以为我打广告呢!1偏方:如果想听的话就给我留言吧``在这里 不能说``说了就肯定挨举报了!!1 |