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急!我是名初一的学生需要在短期内减肥,但平时午饭一定要再学校吃,请告诉我比较好的减肥方法. 网上那些减肥方法都是需要一日三餐都要有固定的食谱或者需要有固定的时间运动,可是我除暸双休日,礼拜1到礼拜5都会在学校裏面出午饭,老师也不准我们不吃学校的午饭,并且我们初一学习有时候会有点忙,可能抽不出固定的时间, 我想,在处理午饭事宜的时候我是否可以每天中午只吃米饭(我们学校的米饭很干)和水,这样会不会有效? 估计再过一点时间就要体检暸,我想在体检之前快速减下10斤左右,哪位好心人能帮我提个建议或者更好是有效的方法(最好是亲身体验过的!),真的谢谢你们暸! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 不对 你可以在学校吃饭 但是要记得 尽量少吃米饭 把菜都吃了 从家带点水果 吃 象苹果 黄瓜都可以 香蕉什么的就算了 那些是增肥的 |